Sömn och träning

Nu har helt plötsligt sömnsvårigheterna kommit tillbaka. De senaste nätterna har jag vaknat mitt i natten och sedan haft jättesvårt att somna om. Även om jag sovit en del även de sista timmarna så blir man långt ifrån lika utvilad när sömnen är ytlig, orolig och fylld av tok-konstiga drömmar... I natt slog jag rekordet och vaknade första gången halv två. :-\

Men förutom detta så mår jag fint. Tränade idag efter jobbet och det kändes riktigt bra. Det blev styrketräning, framförallt rygg och armar, och nu känner jag mig så där härligt matt i kroppen. Jag är väldigt glad att jag kan träna (och inte ligger i mörkt rum och kräks som en del gravida), framförallt för att jag gissar att jag annars skulle riskera att bli väldigt stor under graviditeten. Nu tror jag ändå att jag kommer gå upp en hel del, har enligt erfarenhet lätt att lägga på mig, men om jag iallafall kan träna kan det kanske hållas inom rimliga gränser. Plus att man klarar vikten bättre om man är stark! Många promenader blir det, och styrketräning två-tre gånger per vecka. Håller tummarna att jag kan fortsätta länge. Nu låter jag säkert så där obehagligt hurtig, men jag tillhör dem som tycker hurtig är ett positivt ord så det gör inget! ;-)