Vattengympa

Igår var jag på ett superskönt mamma-vattengympa-pass som innehöll både träning och avslappning. Det var totalt två timmar med en fruktpaus på mitten. Träningen var jobbig, men på ett bra sätt, och jag känner mig lite stel i musklerna idag. Sista timmen på passet var avslappning och meditation. Att flyta omkring fritt på två "flyt-ormar", höra musik och vattnets brusande var fantastiskt skönt! Meditationen var en "förlossningsresa" där man skulle förbereda sig och skapa mentala bilder av olika delmål. Det märktes att det fungerade när jag plötsligt blev helt tårögd när historien kom till att barnet var fött och man fick känna på det lilla underverket. Kändes helt magiskt, den stunden ser jag verkligen fram emot!